D vitamini sümük sağlamlığı, immunitet sistemi və sağlam əhval-ruhiyyə üçün vacibdir. Orqanizmdə artıq mövcud olan bu vitaminin təsirli olması üçün günəş işığı lazımdır. Bununla belə, Prof.Dr.Yeşim Yıldırım sağlamlığımız üçün D vitamini almaq istəsək də, yanlış şərtlərdə günəşə məruz qalaraq dəri xərçəngi riskini artıra biləcəyimizi vurğulayır və dəri xərçənginə qarşı ala biləcəyimiz tədbirləri izah edir.
Xeberlenti.com xəbər verir ki, Tibbi Onkologiya mütəxəssisi Prof.Dr.Yeşim Yıldırım günəş vannasının D vitamini sintezinin ən təbii yolu olduğunu paylaşıb. Ancaq sağlamlığımız üçün D vitamini almaq istəsək də, yanlış şərtlərdə günəş vannası qəbul etməklə dəri xərçəngi riskini artıra bilərik. Günəşdən gələn zərərli ultrabənövşəyi şüalar melanomanın əsas səbəblərindən biridir, buna görə də dəri xərçənginin yayılmasının əhəmiyyətli bir səbəbidir.
Açıq dərililər üçün 10-15 dəqiqə, tünd dərililər üçün isə 20-30 dəqiqə kifayətdir.
Tibbi Onkologiya mütəxəssisi Prof. Dr. Yeşim Yıldırım ultrabənövşəyi şüaların ən çox birbaşa olduğu günorta saatlarında dəri hüceyrələrinin mutasiyaya uğrayaraq dəri xərçəngi kimi həyati təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola biləcəyini bildirib. O, xəbərdarlıq etdi: “Günəşdən səhər saat 9:00-10:30 və ya 16:00-dan sonra istifadə edilməlidir. Bu müddət ərzində üz, ayaq və ayaqların yalnız 20-25 faizi açılmalıdır. Günorta saatlarında günəş kremi, çətir və ya papaq olmadan 10-15 dəqiqədən çox günəşə məruz qalmaq dəridə DNT-nin zədələnməsinə səbəb ola bilər, unutmamalıyıq ki, D vitamini bizim dostumuz, həddindən artıq UV isə düşmənimizdir”.
Xeberlenti.com
