Çoxumuz yatağımızın yanında bir stəkan su qoyuruq, çünki gecələr qəfildən susuz oyansaq, mətbəxə getməyəcəyimizi bilirik. Ancaq yuxumuzu və rahatlığımızı qorumaq üçün təkrar etdiyimiz bu davranışın çox zərərli olduğu ortaya çıxır. Yatağınızın yanında ağzı açıq saxladığınız su otaqda toz və karbon qazı toplayır. Bu, suyun tərkibindəki bakteriyaların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bakteriya və yığılmış tozla dolu su içmək xəstəlikləri birbaşa bədənimizə çəkir. Gecə susadığınız zaman yuxudan bir neçə dəqiqə vaxt ayırıb mətbəxdən suyu doldurmaq və içmək çox daha sağlamdır. Beləliklə, yuxudan oyansanız belə, sağlamlığınızı qorumuş olacaqsınız.
Gecə yatarkən yanınıza su qoymayın
